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2019-04-29 10:36

这些菜很难吃,但营养价值超高,别错过!

  很苦,很臭,有怪味……对有些人来说,这些菜的味道可以说是“无法忍受”,但从营养方面来讲,却是对人体健康非常有益的。

下面我们就来看看到底哪些菜难吃却有营养吧。   苦瓜  苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

苦瓜还有防癌抗癌的作用,苦瓜蛋白质成分及大量C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴和有效;从苦瓜籽中提炼出的抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长。

除了这些,降还有美容养颜更加不在话下。

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