官方永利国际开户 > 产品推荐 > 一种方法彻底有效祛除牙垢,人人都要学会

打印

2019-04-05 09:35

一种方法彻底有效祛除牙垢,人人都要学会

  原标题:一种方法彻底有效祛除牙垢,人人都要学会  就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样,刷牙也有清除不到的地方。 科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

我们的牙齿有5个面,而刷牙主要能清洁到3个面,很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等,从而易引发邻面和牙结石沉积导致症。 而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的“清道夫”工作。   牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。 推荐餐后常规使用牙线,并保证每天使用牙线彻底清洁一次,特别是晚饭后,用完可以用漱口水漱漱口。

正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,又不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。   有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。

标准的牙线厚度小于毫米,远小于最窄牙缝厚度,正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,不会使牙缝变大。

牙线还可通过按摩牙龈,增加局部循环,起到预防或减少牙病的目的。   那么,牙线的使用是否有年龄限制呢?答案是否定的。 只要口腔内有两个以上相邻的牙齿,就应该使用牙线。 特别是处于生长发育阶段的儿童,其牙齿的间隙往往较大,细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间,常常引发和牙龈的炎症。

因此,家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁,并教会儿童掌握使用牙线的技巧。

美国牙医学会建议,几乎所有人都应该每天用一次牙线,但英国的调查发现,仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线,中国的情况更是不容乐观。   《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法:1.截取一段牙线,打结,形成一个圆圈(图1)。

用双手持一段,约2厘米长(图2)。

2.牙线紧贴牙齿邻面,拉动进入牙缝(图3)。

3.用缓和的拉锯样动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。 牙线紧贴牙面形成“C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止(图4)。 4.逐渐转动牙线,使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

5.漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

  1、取一段牙线打结  2、双手持一段,约2厘米  3、颊舌向拉动进入  4、紧贴牙面C字型拉出。

打印
?